Sprang idag kl 13 efter att ha fastat sedan 20 igår kväll. Det blev fem varv på 500-meters-slingan: 1.55 1.56 1.58 1.58 1.58
Inte lika fort som tidigare i veckan men ganska stabilt under 2min/500m.
Åt fetaost samt fläsksvål som jag dippade i gräddsmältost efteråt. Gott, närande och mättande. Lite senare blir det kycklingsoppa med massor av grädde och crème fraîche. Kycklingen ligger i tryckkokaren nu.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar