Jobbig återstart

Efter det långa sträckan på inlines den 13:e var jag tvungen att vila min ömma vänsterfot ett tag. Idag kändes foten bra och eftersom det var lördag och solen sken så fanns det inga ursäkter. Jag tänkte fortsätta där jag slutade med 500m intervaller. Tiderna blev 1.58, 1.58, 2.05 sen bröt jag, tappade helt enkelt motivationen. Man måste vara taggad om man skall springa intervall. Nåväl nu är jag igång. Trots det fina vädret idag var det lite kallt i luften där jag springer i skuggan. Kanske kan jag inte springa ute så många veckor till. Sen blir det att försöka springa på löparband.

Inlines

Jag körde en längre runda på inlines den 13 september:

View Larger Map

Jag startade 9 på morgonen och var framme 10 timmar senare. Det borde inte tagit så lång tid men jag blev väldigt trött och öm de sista milen.

En annan bra sak är att jag slog PB 1.51 på 500 meter när jag tränade intervall lite tidigare i veckan.